Как научиться забыть обиду

Научиться забыть обиду

как забыть обидуОбидевшись на кого-то из родных или близких, люди часто не могут забыть обиды даже, несмотря на то, что прошло уже достаточно много времени и отношения давно налажены, но старые обиды иногда мешают почувствовать себя элементарно счастливым. Но если вы научитесь прощать и забывать разные обиды вы не только сможете облегчить свою жизнь, но и почувствовать себя совершенно свободным и счастливым человеком.

Обида может возникнуть в результате неполучения вами желаемого, или возможно ваш близкий или родной человек поступил совершенно не так, как вы того хотели. В результате вы думаете, что он сделал это умышленно для того, чтобы вас обидеть, но если вы сможете посмотреть на ситуацию с иной стороны, то вы поймете, что обижаться не было причин, либо с легкостью сможете простить нанесенную вам обиду.

Прежде всего, постарайтесь анализировать любые ситуации, в которых вы считаете себя обиженными, подумайте, действительно ли человек, обидевший вас, мог в данной ситуации поступить иначе, или возможно это были вынужденные меры. Если он не сделал именно так, как вам того хотелось, то может у него на это были основания, и он просто не мог поступить иначе. Если вы сможете контролировать свои эмоции и анализировать ситуации, то больше чем половина ваших обид исчезнет практически сразу.

Но если вы будете уверены, что человек нанес вам обиду осмысленно, то вам обязательно надо поискать причины, из-за которых он это сделал. А найдя ответы на свои вопросы, и переосмыслив ситуацию, вам удастся простить человека. Очень важно научиться контролировать эмоции при помощи своих мыслей, и если вы сможете сделать это, то можно смело назвать себя сильным человеком, умеющим не подчиняться эмоциям.

Когда у вас возникает желание обсудить с человеком возникшую проблему, обязательно обговаривайте конкретную ситуацию, не вспоминая обид, которые были раньше. Если вы будете смешивать все воспоминания и ситуации, в которых вам были нанесены обиды, то вместо того, чтобы разрешить проблему, вы создадите новую, и все может закончиться грандиозным скандалом. Поэтому когда вы будете пытаться переосмыслить случившееся, то обязательно работайте исключительно над одной ситуацией.

Если вы хотите исправить положение и простить вашего обидчика, то не стесняйтесь сделать первый шаг, ведь бывает так, что обидевшему вас человеку также плохо, как и вам, но он не боится первым пойти на примирение, потому что не знает с чего начинать. Если этот человек вам очень дорог, то вспомните все хорошее, что было между вами, и постарайтесь понять его поступок и простить его. Если у вас получится это сделать, то вы сразу же почувствуете значительное облегчение, а негативные эмоции понемногу начнут забываться.

Психологи давно заметили, что люди с заниженной самооценкой склонны обижаться намного чаще, они уверены, что близкие и родные совершенно не считаются с ними и никогда не прислушиваются к их мнению. В результате чего они не считают себя значимыми, и очень часто просто не могут побороть обиды. Несмотря ни на что вам обязательно нужно полюбить себя, только тогда другие люди тоже изменят к вам свое отношение. Если вам сложно сделать это, то просто запишите себе в блокнот все свои положительные качества и не забывайте регулярно перечитывать им. Старайтесь ухаживать за собой, гордиться собой и своими поступками, и вы даже не заметите, как люди полюбят вас.


Читать - Как понять мужчину


Если вы желаете, чтобы люди чаще поступали именно так, как того хочется вам, разговаривайте с ними о своих желаниях. Ведь человек может даже и не ведать о том, что вам хочется, а вы в это время уверены, что он просто не желает поступать как вам нужно, и начинаете таить на него обиду. А если эту обиду еще и регулярно прокручивать в своей голове, то ни к хорошему это точно не приведет. Не бойтесь говорить о своих предпочтениях или просить о чем-либо человека, так как это будет им восприниматься гораздо легче, чем ваши упреки или претензии. И никогда не молчите, так как ваши близкие или родные могут так и не узнать о том, что же случилось на самом деле. Постарайтесь прощать и забывать любые обиды, а если вы это не будете делать, то они долгими годами будут лежать на ваших плечах тяжелым грузом.

Натуральный бальзам для волос от украинского производителя White Mandarin

Товар успешно добавлен в корзину


Продолжить Корзина